弘扬中医精粹 守护银龄安康——衡水国承中西医结合医院中医疼痛科健康服务进社区

1月12日上午，我院联合电业社区新时代文明实践站、国网衡水供电公司，开展中医疼痛健康科普与惠民健康服务活动，我院中医疼痛科张主任带队深入社区，将专业的中医疼痛防治知识与便捷的健康服务送到老年居民身边，以中西医结合的专业力量，为辖区银龄群体的身体健康保驾护航。

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中医疼痛科普，筋骨养护密码

活动现场，张主任以中老年群体高发的颈肩腰腿痛为切入点，带来了一场兼具专业性与实用性的中医疼痛科普讲座。张主任结合中医经典理论与临床诊疗经验，从中医“痹症”的角度深入剖析疼痛根源，指出中老年人群因脏腑功能渐衰，肝肾亏虚难以濡养筋骨，再加上风寒湿邪侵袭、长期不良姿势或劳损，极易导致经络阻滞、气血运行不畅，进而引发酸、麻、胀、痛、僵等一系列不适症状。

针对老年朋友关心的日常防护与疼痛缓解问题，张主任给出了一套系统的中医调理方案。在生活防护层面，他强调颈肩腰腹部位的保暖是重中之重，建议避免直吹冷风、睡卧凉席，阴雨天减少外出；同时提醒大家纠正久坐久站、弯腰驼背等不良习惯，久坐时可在腰部垫靠垫维持脊柱生理曲度，日常可进行颈部缓慢拉伸、靠墙静蹲等温和运动，增强肌肉力量以稳固筋骨

在中医特色调理方面，张主任现场演示了风池、肩井、委中三个止痛穴位的精准定位与按揉手法，指导大家通过穴位按摩疏通经络、缓解局部疼痛；还结合“药食同源”理念，推荐枸杞、核桃、山药、黑豆等滋补肝肾的食材，建议根据自身体质合理搭配饮食，从内调理以减少疼痛发作。讲座互动环节中，张主任耐心解答居民提出的各类疼痛相关疑问，用通俗易懂的语言拆解专业知识，让在场老年朋友对中医疼痛诊疗有了全面且深入的认识。

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惠民服务进社区，家门口享专业医疗

科普讲座结束后，我院的医护团队迅速展开惠民健康服务。现场划分出血压血糖检测区、中医脉诊区、疼痛咨询区等功能区域，各区域分工明确、流程清晰，为社区居民提供一站式健康服务。

医护人员有条不紊地为前来咨询的老人免费测量血压、血糖，仔细记录各项指标数据，针对血压血糖数值异常的居民，详细告知日常饮食、运动及监测的注意事项。张主任运用中医“望闻问切”的传统诊断方法，为居民细致辨识体质，结合脉象与症状分析疼痛病因，针对颈腰椎间盘突出、膝关节炎、肌肉劳损等常见疼痛问题，制定个性化的中西医结合调理建议。

此外，医护人员还为有需要的居民现场发放中医疼痛防治科普手册，讲解日常用药安全与康复训练要点。专业细致的服务、耐心温和的态度，赢得了社区居民的一致认可。

此次活动将中医疼痛科普知识与惠民健康服务深度融合，既提升了中老年群体对疼痛疾病的科学认知与自我防护能力，又让大家在家门口享受到了优质便捷的医疗服务。未来，我院将持续践行公益使命，深耕社区健康服务领域，以精湛的中西医诊疗技术和贴心的服务，为广大市民的健康筑牢防线。

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